2021年はじめのレッスンは、太田公民館分室にて。
今年の目標はヨガの「太陽礼拝ができるようになる」です。ルーシーダットンと違い「手」を使うことがあるヨガ。足や足指や脚ばかりでなく、手、手首、手指をしっかりほぐします。
今日のレッスンは、ほぼほぐしなのに、ポカポカになりました‼️
窓を開けてなかったら、もっとあったまったと思うけど。
今年もゆっくり、しっかり、頑張りましょう💖
年始のじぶんメンテナンスヨガ
- 2021年1月7日
- 2021年1月7日
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