対面レッスンはウィルス対策をして開催中です。自粛期間中に体質や体型が変わていませんか?今こそチャレンジしてみましょう!
CATEGORY

メンテナンスヨガ

  • 2021年1月7日
  • 2021年1月7日
  • 0件

年始のじぶんメンテナンスヨガ

2021年はじめのレッスンは、太田公民館分室にて。 今年の目標はヨガの「太陽礼拝ができるようになる」です。ルーシーダットンと違い「手」を使うことがあるヨガ。足や足指や脚ばかりでなく、手、手首、手指をしっかりほぐします。 今日のレッスンは、ほぼほぐしなのに、ポカポカになりました‼️ 窓を開けてなかったら、もっとあったまったと思うけど。 今年もゆっくり、しっかり、頑張りまし […]