対面レッスンはウィルス対策をして開催中です。自粛期間中に体質や体型が変わていませんか?今こそチャレンジしてみましょう!

年始のじぶんメンテナンスヨガ

2021年はじめのレッスンは、太田公民館分室にて。

今年の目標はヨガの「太陽礼拝ができるようになる」です。ルーシーダットンと違い「手」を使うことがあるヨガ。足や足指や脚ばかりでなく、手、手首、手指をしっかりほぐします。

今日のレッスンは、ほぼほぐしなのに、ポカポカになりました‼️

窓を開けてなかったら、もっとあったまったと思うけど。

換気をしながらなので、温かくしてご受講くださいね

今年もゆっくり、しっかり、頑張りましょう💖

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