新型コロナウィルス流行による「緊急事態宣言」が発令されたため、すべてのレッスンをとりあえず4月21日まで「お休み」にします

褒められて伸びるタイプです(笑)

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスヨガサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。

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オレンジ ア ゴーゴーのレッスン後、少しお客様のお話しました。

3年前入られた時は、立ちのポーズがほんと危うくて、とても心配してみていたんですが、今やほかの方ともそん色なく動けていらっしゃいます。

そんな話をしていたら、

「そうやって、褒めてもらうとうれしくて図に乗るんです」とおっしゃっていたんです。

レッスンはせいぜい1週間に1回です。

ですが、間の日にも、なにかしら意識してもらってる方は、わかります。

身体を動かすって、必ず応えてくれるのです。

続けていただいている方は、だいたい皆さん、変わっていきます

先日は

「指が動くようになりました!」

とか

「手が足に届きました!」とか

また、四十肩とかがきっかけで、腕が上がりにくかった方も、ほぐすと上がりやすくなったり。

ちょっとずつの変化を自覚していくと、身体を動かすのも楽しくなりますね!

 

私も褒められて伸びるタイプ(笑)

今日、お話した方からは、

「いつも、私たちのことをよく見てくれてはりますね。それに合わせて、レッスンしてくれてるのがよくわかります」

とおっしゃっていただきました。

たしかに

初めのころは、

あらかじめ、きっちり考えていったポーズをやっていました。それはそれで、順番なども考えますので、間違っていないのですが、

10年近くやっていると、その日の目標だけで、あとは、目の前のお客様の様子に合わせます。私も一応成長しているようです!(笑)

 

ちなみに、年明けの1月前半は、「ほぐして伸ばすこと」

今年の目標は、コアを強くする。腹筋を使うということです。ですが、いわゆる、仰向けで上体起こしとかではありません。だれでもできるところから。

私自身の目標でもありますので、がんばりまーすおしらせと募集中

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