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ラック・ルーシーでは「楽に」「楽しく」「綺麗になる」お手伝いをしています

はじめまして、楽に楽しく綺麗になるルーシーダットン教室「ラック・ルーシー」です。

ヨガぽいけど、ルーシーダットンって何?という方がほとんどだと思います。

ちょっとキツそうなネーミングだけど大丈夫かなと思われる方も多いと思いますが、お客様からは「これなら、できる!」とおっしゃってもらっています。

あちこち検索して、こちらにたどり着いていただいた貴女、お気軽にお問い合わせください。


Policy1 「楽に」痛くない体へ
ポーズの難易度が低いといわれるルーシーダットン。運動が苦手な方や、長年体を動かしていなくて自信のない方にもおすすめです。「楽」=「ゆるい」だけではありません。動いているところを実感し、「イタ気持ちいい」くらいを目安に無理なく行っていただいています。


policy2 「楽しく」長く続ける
残念ながら1回のレッスンでは、体の大きな変化は期待できません。運動習慣として長く続けていただけることで、目標に近づきます。そのため、レッスンに来るのが楽しくなるような教室を目指しています。


policy3 「綺麗になる」ルーシーダットン
ルーシーダットンは「ストレッチ」や「筋トレ」も入った自己整体体操です。中でもラック・ルーシーでは「骨盤矯正」と「姿勢矯正」に重点を置いています。体の歪みや姿勢が気になる方は、ぜひご相談ください。

講師:藤森晴子(ふじもりはるこ)プロフィール


1967年生まれ
茨木市在住
京都工芸繊維大学卒業の元理系女子
大手下着メーカー研究所にて女性の体の採寸や研究、下着の商品開発に携わる
出産を機に退職、専業主婦に。
二児の子育て中、ひどい腰痛で病院で診察を受けた際、運動するように勧められ、ルーシーダットンに出会う。運動が得意ではなかったが、いつの間にか腰痛も克服。
是非この運動をたくさんの方に広めたいとインストラクターとなる。
心と体の「気持ちいい」を大切に、“楽に楽しく”続けられるレッスンを心がけている。

>>藤森晴子プロフィール詳細はこちら

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  • ザソウドウ東山京都

    2019年2月13日(水)
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  • モニター募集

    2019年2月10日(日)
    カテゴリー: お知らせ, ラック・ルーシーブログ

  • あけましておめでとうございます

    2019年1月2日(水)
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    2018年11月5日(月)
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    2018年11月5日(月)
    カテゴリー: お知らせ, ラック・ルーシーブログ

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