はじめまして、楽に楽しく綺麗になるルーシーダットン教室「ラック・ルーシー」です。

ヨガぽいけど、ルーシーダットンって何？という方がほとんどだと思います。

ちょっとキツそうなネーミングだけど大丈夫かなと思われる方も多いと思いますが、お客様からは「これなら、できる！」とおっしゃってもらっています。

あちこち検索して、こちらにたどり着いていただいた貴女、お気軽にお問い合わせください。



ポーズの難易度が低いといわれるルーシーダットン。運動が苦手な方や、長年体を動かしていなくて自信のない方にもおすすめです。「楽」＝「ゆるい」だけではありません。動いているところを実感し、「イタ気持ちいい」くらいを目安に無理なく行っていただいています。

残念ながら１回のレッスンでは、体の大きな変化は期待できません。運動習慣として長く続けていただけることで、目標に近づきます。そのため、レッスンに来るのが楽しくなるような教室を目指しています。

ルーシーダットンは「ストレッチ」や「筋トレ」も入った自己整体体操です。中でもラック・ルーシーでは「骨盤矯正」と「姿勢矯正」に重点を置いています。体の歪みや姿勢が気になる方は、ぜひご相談ください。

1967年生まれ
茨木市在住
京都工芸繊維大学卒業の元理系女子
大手下着メーカー研究所にて女性の体の採寸や研究、下着の商品開発に携わる
出産を機に退職、専業主婦に。
二児の子育て中、ひどい腰痛で病院で診察を受けた際、運動するように勧められ、ルーシーダットンに出会う。運動が得意ではなかったが、いつの間にか腰痛も克服。
是非この運動をたくさんの方に広めたいとインストラクターとなる。
心と体の「気持ちいい」を大切に、“楽に楽しく”続けられるレッスンを心がけている。

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