ラック・ルーシーでは「楽に」「楽しく」「綺麗になる」お手伝いをしています
はじめまして、楽に楽しく綺麗になるルーシーダットン教室「ラック・ルーシー」です。
ヨガぽいけど、ルーシーダットンって何?という方がほとんどだと思います。
ちょっとキツそうなネーミングだけど大丈夫かなと思われる方も多いと思いますが、お客様からは「これなら、できる!」とおっしゃってもらっています。
あちこち検索して、こちらにたどり着いていただいた貴女、お気軽にお問い合わせください。

ポーズの難易度が低いといわれるルーシーダットン。運動が苦手な方や、長年体を動かしていなくて自信のない方にもおすすめです。「楽」=「ゆるい」だけではありません。動いているところを実感し、「イタ気持ちいい」くらいを目安に無理なく行っていただいています。

残念ながら1回のレッスンでは、体の大きな変化は期待できません。運動習慣として長く続けていただけることで、目標に近づきます。そのため、レッスンに来るのが楽しくなるような教室を目指しています。

ルーシーダットンは「ストレッチ」や「筋トレ」も入った自己整体体操です。中でもラック・ルーシーでは「骨盤矯正」と「姿勢矯正」に重点を置いています。体の歪みや姿勢が気になる方は、ぜひご相談ください。