対面レッスンはウィルス対策をして開催中です。自粛期間中に体質や体型が変わていませんか?今こそチャレンジしてみましょう!

幸せになる
メンテナンスヨガ

心と体をつなぐことで


自信がないあなたも

きっと、できます!

快適な「じぶん」を
手に入れましょう

運動が苦手な方のための
心と体をつなぐ「メンテナンスヨガ」です

「じぶんメンテナンスヨガ」は快適な「じぶん」を手に入れて、幸せになるヨガです!

運動しなくちゃいけないのはわかっているけれど、

「動くの好きじゃないしな~」
「できるか自信ないしな~」
「恥ずかしいしな~」
「時間ないしな~」

そんなあなたに、

と今まで「簡単な種類のヨガ」をやってきました。誰にでも始めやすいので、運動習慣にはとても良いのです。

でも最終目標が「かんたん」であると、じぶんの体を変えるところまでは、なかなか難しいのが、課題でした。加齢に負けてしまうと思うのです。

そこで、入り口は「かんたん」で、それを組み合わせていくことで、目標を一段だけ高いところにもっていける!そんなやり方を

じぶんメンテナンスヨガ

として、おこなっていきます

>>>>もう少し詳しく
>>>>入会をお考えの方へ

講師プロフィール

1967年5月7日生まれ
茨木市在住
京都工芸繊維大学卒業の元理系女子
大手下着メーカー研究所にて女性の体の採寸や研究、下着の商品開発に携わる
出産を機に退職、専業主婦に。
二児の子育て中、ひどい腰痛で病院で診察を受けた際、運動するように勧められ、自宅近くのスポーツクラブにてルーシーダットンに出会う。子どものころから運動は得意ではなかったが、ルーシーダットンの独特の呼吸法と女性らしいポーズに魅了され、毎週のレッスンがひとつの楽しみとなり、いつの間にか腰痛も克服。

是非この運動をたくさんの方に広めたいとインストラクターとなる。

自己整体を目的としてレッスンを10年続けたのち、自身も50代を迎え、もっと体の使い方を深く学ぶべきと、本格的に「ヨガ」を始める。50代からでもアプローチできるヨガを自分を実験台に日々研究中

◆取得資格◆

●ヨガベーシック養成講座終了
●介護予防運動指導員
●日本ボディケア学院
  セルフ骨盤矯正エクササイズインストラクター
●ほっそり脚専門セラピスト養成講座初級終了
●名前ものヨガセラピスト/インストラクター
●日本ルーシーダットン普及連盟
  ルーシーダットンスーパーバイザー
  ムエダイエットインストラクター
●日本ダイエット健康協会インストラクター