運動が苦手な方のためのヨガ教室です。女性限定

講師の私自身が、運動苦手（ストレッチは好きでしたが）で、腰痛持ち、股関節が痛い、首の激痛、骨折、捻挫。。など、いろんなことに見舞われており、それらを克服しながら、今に至る経験を強みに、レッスンをおこなっています。

なので、膝や足の向き、力を入れるところなど、ポーズをまねするだけではなく、意識をして頑張っていただかなくてはいけないところももちろんあります

ですが、難しく考えず、
ルーシーダットンの女性らしい美しいポーズを
ハタヨガのように体幹も意識しながら、
のびやかにおこない、気持ちよく身体を伸ばしていきましょう

こんなお悩みありませんか？

これらを実現するためにヨガを試してみませんか？

動いて「気持ちいい」を感じるためには必要なこと！

運動が苦手な方、初心者向けとは言っていますが
ラクラクではないかもしれません。
今、女性の皆さんにやってほしいことをチョイスしています

体験大募集です

教室のご案内

ラック・ルーシー東太田

ラック・ルーシー元町スタジオ

太田公民館分室サークル

点描曼荼羅教室

タイ古式ストレッチ