新型コロナウィルス流行による「緊急事態宣言」が発令されたため、すべてのレッスンをとりあえず4月21日まで「お休み」にします
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お知らせ

  • 2020年3月26日
  • 2020年3月26日
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対策対策

【大阪・茨木】じぶんメンテナンスヨガ教室ラックルーシーの藤森晴子です  レッスン前後には、アルコール消毒?消毒。「毒」なのかな⁉️ 理系家族では、コロナ「ウィルス」であって、「菌」ではないってチェックされます。だから、 「除菌」ちゃうやろー💦てな具合 じゃあ、毒⁉️は⁉️ まあいいですね。 […]

  • 2020年3月4日
  • 2020年3月21日
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ウィルス対策

【大阪・茨木】じぶんメンテナンスヨガ ラック・ルーシーの藤森晴子です。 新型コロナウィルス、大阪でも、陽性の方が増えてきました。 ラックルーシーでは公民館は3月分は早くからお休みとなっておりましたが、加えて 3月4日 オレンジ ア ゴーゴー 3月7日 ぽっかぽかはうす もお休みです 東太田教室のみ開催しております 開催にあたり、 ●レッスン前後の会場の清掃、消毒(アルコール) ●できるだけ換気をす […]

  • 2020年2月24日
  • 2020年3月22日
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新型コロナ、、、

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスヨガサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 連日の報道 「新型コロナウィルス」 毎日、「岡田晴恵先生」のお顔を拝見しています。最近ちょっとやつれてはる?ってかんじですね。 この時期は、それでなくても、インフルだ花粉だで、マスクをしているので、それに関しては特別な措置ではないんだけど、やはり、電車ではどこにも触らないようにとか気を付けています 無関係とは思いま […]

  • 2020年1月7日
  • 2020年3月22日
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ひとりひとり違うのです

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスヨガサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 昨日から年明けのレッスン再開です ゆっくりほぐして伸ばしましょう! 今日は七草がゆ いつもはフリーズドライなんだけど、今年はなんと売り切れ! おかげで彩りきれいにできました 例年は、そのフリーズドライの七草と、お餅も小さく切っていれたり、白みそで味をつけて、しっかりお腹もちのいいように作っているんだけど、今年のお正 […]

  • 2020年1月3日
  • 2020年3月22日
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今年は肋骨

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 昨年マイブームは 背中の筋肉 お尻の筋肉 の話をよくしたかと思いますが 今年は加えて 「肋骨しめる」 を意識しようと思います これは、 私がヨガを習い始めて、よく注意されること んー正直、ずっとしめておくのは、賛成ではないだけど 開きっぱなしはお腹の力が抜けちゃう つまり、腹筋ですねー 身体を曲げる力にもなります 今年 […]

  • 2019年12月31日
  • 2020年3月22日
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2020年もよろしくお願いいたします

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 2020年 新年あけましておめでとうございます 昨年もいろんなことがありました レッスンでは タオルで筋膜リリースを取り入れたり 背中の筋肉を意識することや、お尻をしめることがマイブームのようにやってきていました 「先生のマイブーム」あるよねーって思われてる方いますよね?(笑) ほかにも PayPay導入、キャッシュレ […]

  • 2019年12月8日
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筋肉痛!

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 ホームページ / ルーシーダットンって何? / タイ古式ストレッチ / お客様の声 / スケジュール / お問い合わせ    やっぱり筋肉痛! 「この動きができるようになる」 これを練習することで体が変わる と期待! 大きく見れば、ルーシーダットンも同じだと思える部分もあるけど、今はルーシーダットンを封印して […]

  • 2019年12月8日
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ヨガ初体験

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 ホームページ / ルーシーダットンって何? / タイ古式ストレッチ / お客様の声 / スケジュール / お問い合わせ    今日から、新しい挑戦です。 ルーシーダットンはポーズをとるので、タイ式ヨガと言われますが、ヨガては違います。 今日から、ヨガ初挑戦です。 50の手習い 緊張します。 ラック・ルーシーに […]

  • 2019年12月2日
  • 2019年12月2日
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PayPayは現金チャージもできますよ

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 ホームページ/ルーシーダットンって何?/タイ古式ストレッチ/お客様の声/スケジュール/お問い合わせ   ラック・ルーシーでも本日から、キャッシュレス消費者ポイント還元が始まります。ポスターとかまだ届かないんだけど、テストしたら、大丈夫でした! PayPay、まだ導入してない方も是非やってみてください PayP […]

  • 2019年11月29日
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キャッシュレス・消費者還元事業で5%

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 ホームページ / ルーシーダットンって何? / タイ古式ストレッチ / お客様の声 / スケジュール / お問い合わせ    ラック・ルーシーでは PayPay メルペイ がお使いいただけます。 12月1日から PayPay支払い時のみ国の事業「キャッシュレス消費者還元事業」の5%がプラスで還元されます 現行 […]