お知らせ

2021年2月14日
2021年2月14日
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2021年のごあいさつ

ホームページ冒頭に書いていた内容をこちらに転記しておきますあけましておめでとうございます【2020年　感謝感謝の１年でした】一年ほど前から「コロナ」という言葉が出始め、あれよあれよと増え（とはいえ、今とは比べ物にならないですが） 2月後半には、公民館のレッスンがお休みになりました。 4月の緊急事態宣言を受け、すべてのレッスンはお休みに。家篭りが始まりました。 3月末ごろからオンラインレッス […]

2020年3月26日
2020年3月26日
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対策対策

【大阪・茨木】じぶんメンテナンスヨガ教室ラックルーシーの藤森晴子ですレッスン前後には、アルコール消毒？消毒。「毒」なのかな⁉️ 理系家族では、コロナ「ウィルス」であって、「菌」ではないってチェックされます。だから、「除菌」ちゃうやろー💦てな具合じゃあ、毒⁉️は⁉️ まあいいですね。 […]

2020年3月4日
2020年3月21日
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ウィルス対策

【大阪・茨木】じぶんメンテナンスヨガ　ラック・ルーシーの藤森晴子です。新型コロナウィルス、大阪でも、陽性の方が増えてきました。ラックルーシーでは公民館は３月分は早くからお休みとなっておりましたが、加えて 3月4日　オレンジアゴーゴー 3月7日　ぽっかぽかはうすもお休みです東太田教室のみ開催しております開催にあたり、 ●レッスン前後の会場の清掃、消毒（アルコール） ●できるだけ換気をす […]

2020年2月24日
2020年3月22日
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新型コロナ、、、

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスヨガサロン　ラック・ルーシーの藤森晴子です。連日の報道「新型コロナウィルス」毎日、「岡田晴恵先生」のお顔を拝見しています。最近ちょっとやつれてはる？ってかんじですね。この時期は、それでなくても、インフルだ花粉だで、マスクをしているので、それに関しては特別な措置ではないんだけど、やはり、電車ではどこにも触らないようにとか気を付けています無関係とは思いま […]

2020年1月7日
2020年3月22日
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ひとりひとり違うのです

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスヨガサロン　ラック・ルーシーの藤森晴子です。昨日から年明けのレッスン再開ですゆっくりほぐして伸ばしましょう！今日は七草がゆいつもはフリーズドライなんだけど、今年はなんと売り切れ！おかげで彩りきれいにできました例年は、そのフリーズドライの七草と、お餅も小さく切っていれたり、白みそで味をつけて、しっかりお腹もちのいいように作っているんだけど、今年のお正 […]

2020年1月3日
2020年3月22日
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今年は肋骨

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン　ラック・ルーシーの藤森晴子です。昨年マイブームは背中の筋肉お尻の筋肉の話をよくしたかと思いますが今年は加えて「肋骨しめる」を意識しようと思いますこれは、私がヨガを習い始めて、よく注意されることんー正直、ずっとしめておくのは、賛成ではないだけど開きっぱなしはお腹の力が抜けちゃうつまり、腹筋ですねー身体を曲げる力にもなります今年 […]

2019年12月31日
2020年3月22日
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2020年もよろしくお願いいたします

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン　ラック・ルーシーの藤森晴子です。 2020年新年あけましておめでとうございます昨年もいろんなことがありましたレッスンではタオルで筋膜リリースを取り入れたり背中の筋肉を意識することや、お尻をしめることがマイブームのようにやってきていました「先生のマイブーム」あるよねーって思われてる方いますよね？(笑) ほかにも PayPay導入、キャッシュレ […]

2019年12月8日
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筋肉痛！

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン　ラック・ルーシーの藤森晴子です。ホームページ　/　ルーシーダットンって何？　/　タイ古式ストレッチ　/　お客様の声　/　スケジュール　/　お問い合わせ　やっぱり筋肉痛！「この動きができるようになる」これを練習することで体が変わると期待！大きく見れば、ルーシーダットンも同じだと思える部分もあるけど、今はルーシーダットンを封印して […]

2019年12月8日
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ヨガ初体験

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン　ラック・ルーシーの藤森晴子です。ホームページ　/　ルーシーダットンって何？　/　タイ古式ストレッチ　/　お客様の声　/　スケジュール　/　お問い合わせ　今日から、新しい挑戦です。ルーシーダットンはポーズをとるので、タイ式ヨガと言われますが、ヨガては違います。今日から、ヨガ初挑戦です。 50の手習い緊張します。ラック・ルーシーに […]

2019年12月2日
2019年12月2日
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PayPayは現金チャージもできますよ

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン　ラック・ルーシーの藤森晴子です。ホームページ/ルーシーダットンって何？/タイ古式ストレッチ/お客様の声/スケジュール/お問い合わせラック・ルーシーでも本日から、キャッシュレス消費者ポイント還元が始まります。ポスターとかまだ届かないんだけど、テストしたら、大丈夫でした！ PayPay、まだ導入してない方も是非やってみてください PayP […]