専業主婦をやっていた30代。だけどそれなりに忙しい。家事に育児、幼稚園や学校の役、子どもの習い事
だから、特別に運動不足とか思ってなかった。
同じように、家事などをこなしていても、やっぱり性格って関係あるんじゃないかな？
せかせかとこなす人、のんびりやる人。同じように動かしているように見えて、身体をどう使っているかは全然違ったりする。
ある時ギックリ腰から、全く動けなくなった💦
病院に行き、まずはレントゲン。異常なし。若干、腰椎4番5番の間が狭いかな？くらいと言われる。それでMRI。これでも異常なし、ヘルニアとかじゃない。
それで、お医者さんには、
「運動してください。運動不足です。」
とだけ。。。
それで、数か月先に新しくできるスポーツクラブの会員に予約
それだけでモチベーション上がって、実際に始まるまでに我流で筋トレやストレッチをする毎日。単純(笑)
ここで笑い話はもうひとつ。あと2週間でオープンってときに、なんだか息苦しい。気のせい？でもおかしい。。。でとりあえず整形外科に。レントゲンの結果「肋骨」が折れていました。特に骨が弱くなってるとかの指摘はなかったけれど、いつどこで？？？さっぱりわからない？とにかく、肋骨はギプスとかないから、固定するサポーターを買って
「先生、どのくらいかかりますか」→張り切っていたもんだから、気になる(笑)
1ヶ月くらいと言われたかな？もう忘れたけれど。ただ、走ったりとか息が上がるものは、＋２週間と言われた
ショック！！
私の「運動生活」の始まりはこんな「つまずき」から始まったのです
出鼻をくじかれた形になってしまい、結局オープンから１ヶ月くらいたってから恐る恐る行ってみる。恐る恐るっていうのは、運動自体というよりは、機械の使い方わかるかな？とか、暗黙のルールみたいなもんがあるんかなとか、もうすでにグループとかができているだろうし、入っていけるかな？とかの不安
だれでも新しいところに身を投じるときには、不安に感じますよね
小心者なので
はじめは、ルームランナー？でひたすら歩く走る。当時は有酸素運動12分以上しないと脂肪が燃えない説が有望だったので、ひたすら、やっていた。そして、腹筋するやつとか、内腿鍛えるやつ、大胸筋、背筋、ハムストリングス。。。そうやってマシンをつかいながら、ヨガやエアロビクスとかにはいられる方を観察。私にできるかなと。
肋骨がすっかり良くなって、いろんなプログラムをやってみて思ったこと
音楽（リズム）に乗るのは無理(笑)
楽しいんだけど、身体以上になんか疲れちゃて。合わないなと感じる
それでやはり「ヨガ系」だなと確認
それから新しいプログラム「ルーシーダットン」がお目見え
その先生が、美しすぎる！
なんだろう、ねたむとか嫉妬とかなくて、こんなにきれいな人が世の中にいるんだ！！と私には後光がさしているように見えたんです
それから、ルーシーダットンにはまります
ルーシーダットンとはタイの健康体操で、当時は「仙人体操」と言ったりしていましたが、ポーズをとることから「タイ式ヨガ」と説明されています
ルーシーダットン自体もわたしにあっていたのか、筋トレとかも並行して行っていたので、すぐに腰痛は治まっていました。
ルーシーダットンのどこが好きだのか？
ルーシーダットンもはじめのころは軽減法とかあまりされていなくて、チョーきついというか、「そっちに手を回すんですか？」みたいなところがありました。でも、ポーズ自体がおしゃれな感じで、今でいう「インスタ映え」に良かったかも💓
骨盤を立てて、胸を張ってというのが基本だったのもあって、わたしの得意分野だったんですね
そして、２，３年クラブで習い、その後、インストラクターの養成を受けることにしたのです。インストラクターになるかどうかは別にしても勉強したかったんですね。それが2008年の秋ごろだったかと思います（もう忘れている。。。）
続きます
