【大阪・茨木・高槻】タイ式ヨガ ルーシーダットン教室 ラック・ルーシーの藤森晴子です。
7月のレッスンでは足指回しをどのクラスでも行いました！
外反母趾のかたや、重心の取り方が崩れているためにバランスがとりづらい方が多いからです。
私は足の専門家ではないですが
いろんな本を読みあさって
自分で試して一番いいなとおもうところや共通するところを採用しています。
美容師さんのかたは、気に入って、お家でもやってくれてるらしいです！体の調子がいいんですって！
足指の神経が腰に関係するようで、腰痛改善にも繋がります。
先日それこそ、足の専門家の方とお話していて、
足指動かしていたら、外反母趾とかよくなりますよ！って教えてもらいました
写真撮っとくといいですよって
で、早速、今日、オレンジ・ア・ゴーゴーのレッスン前に百均で材料買って、下敷きつくりました
こういうのは、某下着メーカー研究所にいたことが活かされてる感じ（笑）
外反母趾なのかな？左の方がそんな感じ？
でも、普通の足ってどんなんなんだろう？
こんど、ちゃんとカウンセリング受けてみます
今日はオレンジ・ア・ゴーゴーの方に「自分で」写真撮ってもらいました
お盆休みに入るんで、毎日やれば、次来るときには変化あるかも？
みなさんも、自分の励みのために写真撮ってみてね！
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高槻市氷室町、住宅街の本格的なスタジオです。体験500円キャンペーン中（7月末まで）
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