対面レッスンはウィルス対策をして開催中です。自粛期間中に体質や体型が変わていませんか?今こそチャレンジしてみましょう!

座ってばかりで

  • 2020年4月21日
  • 2020年4月21日
  • ヨガ

【大阪・茨木】じぶんメンテナンスヨガサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です

ステイホーム

家で座っている事が多いから、お尻がビッグになってきた気がするー

の毎日です

というわけで、昨日のテーマは、お尻を使う!

お尻って意外と凝るんですよー

そのお尻をほぐして、さすって、筋トレ、伸ばす‼️

お尻がジンジン💦💦

きいた!

今日は、ウエストシェイプでーす

私、かなり、気分落ちてます。

お客様には、頑張りましょうって声高々に言うてるわりに。自分が💦

ほんとにヤバイって思う時があるですが、オンラインさせていただいて、私が、元気もらってます💖

さて、明日も‼️

力まず普通にがんばろ

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