新型コロナウィルス流行による「緊急事態宣言」が発令されたため、すべてのレッスンをとりあえず4月21日まで「お休み」にします

ブログ

  • 2020年1月15日
  • 2020年3月22日
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褒められて伸びるタイプです(笑)

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスヨガサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 オレンジ ア ゴーゴーのレッスン後、少しお客様のお話しました。 3年前入られた時は、立ちのポーズがほんと危うくて、とても心配してみていたんですが、今やほかの方ともそん色なく動けていらっしゃいます。 そんな話をしていたら、 「そうやって、褒めてもらうとうれしくて図に乗るんです」とおっしゃっていたんです。 レッスンはせ […]

  • 2020年1月7日
  • 2020年3月22日
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ひとりひとり違うのです

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスヨガサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 昨日から年明けのレッスン再開です ゆっくりほぐして伸ばしましょう! 今日は七草がゆ いつもはフリーズドライなんだけど、今年はなんと売り切れ! おかげで彩りきれいにできました 例年は、そのフリーズドライの七草と、お餅も小さく切っていれたり、白みそで味をつけて、しっかりお腹もちのいいように作っているんだけど、今年のお正 […]

  • 2020年1月3日
  • 2020年3月22日
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今年は肋骨

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 昨年マイブームは 背中の筋肉 お尻の筋肉 の話をよくしたかと思いますが 今年は加えて 「肋骨しめる」 を意識しようと思います これは、 私がヨガを習い始めて、よく注意されること んー正直、ずっとしめておくのは、賛成ではないだけど 開きっぱなしはお腹の力が抜けちゃう つまり、腹筋ですねー 身体を曲げる力にもなります 今年 […]

  • 2019年12月31日
  • 2020年3月22日
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2020年もよろしくお願いいたします

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 2020年 新年あけましておめでとうございます 昨年もいろんなことがありました レッスンでは タオルで筋膜リリースを取り入れたり 背中の筋肉を意識することや、お尻をしめることがマイブームのようにやってきていました 「先生のマイブーム」あるよねーって思われてる方いますよね?(笑) ほかにも PayPay導入、キャッシュレ […]

  • 2019年12月8日
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筋肉痛!

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 ホームページ / ルーシーダットンって何? / タイ古式ストレッチ / お客様の声 / スケジュール / お問い合わせ    やっぱり筋肉痛! 「この動きができるようになる」 これを練習することで体が変わる と期待! 大きく見れば、ルーシーダットンも同じだと思える部分もあるけど、今はルーシーダットンを封印して […]

  • 2019年12月8日
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ヨガ初体験

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 ホームページ / ルーシーダットンって何? / タイ古式ストレッチ / お客様の声 / スケジュール / お問い合わせ    今日から、新しい挑戦です。 ルーシーダットンはポーズをとるので、タイ式ヨガと言われますが、ヨガては違います。 今日から、ヨガ初挑戦です。 50の手習い 緊張します。 ラック・ルーシーに […]

  • 2019年12月2日
  • 2019年12月2日
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PayPayは現金チャージもできますよ

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 ホームページ/ルーシーダットンって何?/タイ古式ストレッチ/お客様の声/スケジュール/お問い合わせ   ラック・ルーシーでも本日から、キャッシュレス消費者ポイント還元が始まります。ポスターとかまだ届かないんだけど、テストしたら、大丈夫でした! PayPay、まだ導入してない方も是非やってみてください PayP […]

  • 2019年11月29日
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キャッシュレス・消費者還元事業で5%

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 ホームページ / ルーシーダットンって何? / タイ古式ストレッチ / お客様の声 / スケジュール / お問い合わせ    ラック・ルーシーでは PayPay メルペイ がお使いいただけます。 12月1日から PayPay支払い時のみ国の事業「キャッシュレス消費者還元事業」の5%がプラスで還元されます 現行 […]

  • 2019年10月8日
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PayPayで還元を受けるには

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 ホームページ / ルーシーダットンって何? / タイ古式ストレッチ / お客様の声 / スケジュール / お問い合わせ    みんな気になるキャッシュレス ラック・ルーシーでもPayPay使えますよ のお話をするからでもありますが 話が盛り上がります!   今日はPayPayの還元を受けるためのお話 […]

  • 2019年10月7日
  • 2019年10月8日
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考えることを止めたらだめ!

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。 ホームページ / ルーシーダットンって何? / タイ古式ストレッチ / お客様の声 / スケジュール / お問い合わせ    先日の土曜日はPayPayの感謝デーだったり、ユニクロのキャンペーンだったりで、いろいろお得なお買い物ができました! PayPay. 自分が使うのは前からやっていたのですが、初めのうち […]