新型コロナウィルス流行による「緊急事態宣言」が発令されたため、すべてのレッスンをとりあえず4月21日まで「お休み」にします

オンラインヨガをはじめるには

【大阪・茨木】じぶんメンテナンスヨガ教室ラックルーシーの藤森晴子です

新型コロナの影響のある間、「オンラインの練習」として、「無料」で開催しています。こちらも女性限定です。お気軽にご利用ください

①「zoom」のインストール

オンラインヨガには、「zoom(ズーム)」というアプリを使います。
この頃は「skype(スカイプ)」より安定しているということで主流になってきているらしいです。

zoomのインストールなどについてはこちら↓ を参考にしてください。
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/
お借りしている「ヨガシェア」さんや「zoom」自体にもお金はかかりません。

スマホでもできますが、画面が大きいほうがやりやすいので、パソコンをお持ちの場合はそちらがおすすめです。

②場所の確保

試してみると、おそらくすぐにご自身が映って、確認できると思います。会議などはそれでいいんですが、ヨガで使う場合には、できるだけ、全身を映していただきたいです。

そのために、少し離れたところに設置する必要があります

↓これでだいたいスマホからマットまで200㎝。

これで、こんな感じに映ります。これだけ場所を取れたらうれしい!

↓は150㎝

まっすぐの立つと

頭から上が切れちゃいますが、ギリOKでしょうか?

この画面で皆さんの様子を見せていただいて、間違ってないかを確認させていただきます。

インストールと、場所の確保ができたら、一度参加してみてくださいね。

③ラック・ルーシーの「LINE公式アカウント」に登録

開催時間はLINE公式アカウントでお知らせいたしますので、こちらの友達登録をしてください。お名前がわかるように、メッセージをお願いいたします。

友だち追加

オンラインヨガの開催予定時間が送られてきます(現在不定期なのです。ご希望があれば教えてください)

ご都合があえば、お名前を返信してください。IDをお知らせします

④「zoom」に参加してみる

「ミーティングID」のところにお送りしたID(9桁)を入れます。ハイフンは自分で入れなくていいです。下の欄にお名前を私にわかるように入れてください。フルネームじゃなくてかまいません。

尋ねられた場合は、かならず「インターネット接続を利用した通話」を選んでください

お顔が映ったら成功です!

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