対面レッスンはウィルス対策をして開催中です。自粛期間中に体質や体型が変わていませんか?今こそチャレンジしてみましょう!

ひとりひとり違うのです

【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスヨガサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。

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昨日から年明けのレッスン再開です

ゆっくりほぐして伸ばしましょう!

今日は七草がゆ

いつもはフリーズドライなんだけど、今年はなんと売り切れ!

おかげで彩りきれいにできました

例年は、そのフリーズドライの七草と、お餅も小さく切っていれたり、白みそで味をつけて、しっかりお腹もちのいいように作っているんだけど、今年のお正月は、家族がお腹の調子を崩すことが多くて、あっさりお粥に。

すぐにお腹すいてるかもね(笑)

一口に七草がゆといっても、友達のところは、卵を入れたりしてるし、うちもいつもはお餅も入れてる。みなさんも工夫するでしょ?

家族によって個性も好みもありますよね

 

ポーズもグループでお知らせすることは、その多いほうに合わせて言うことが多いです。

でも、中には、それはすでにできてる方、やりすぎちゃってる方があるんです。

ひとりひとり違うんですよね。癖もあるし、姿勢も違います。

姿勢がよい!という定義も、業界によって違っていたり(笑)

なので、

「ご自身のことをしっかり、感じてください」

そして、自分はどうなのかがわかれば、レッスンも深いものになっていきますよ!

もちろん、パーソナルも随時受け付けます

ひとりひとり違う、自分自身を大好きになってくださいね

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