【大阪・茨木・高槻】じぶんメンテナンスヨガサロン ラック・ルーシーの藤森晴子です。
昨日から年明けのレッスン再開です
ゆっくりほぐして伸ばしましょう！
今日は七草がゆ
いつもはフリーズドライなんだけど、今年はなんと売り切れ！
おかげで彩りきれいにできました
例年は、そのフリーズドライの七草と、お餅も小さく切っていれたり、白みそで味をつけて、しっかりお腹もちのいいように作っているんだけど、今年のお正月は、家族がお腹の調子を崩すことが多くて、あっさりお粥に。
すぐにお腹すいてるかもね(笑)
一口に七草がゆといっても、友達のところは、卵を入れたりしてるし、うちもいつもはお餅も入れてる。みなさんも工夫するでしょ？
家族によって個性も好みもありますよね
ポーズもグループでお知らせすることは、その多いほうに合わせて言うことが多いです。
でも、中には、それはすでにできてる方、やりすぎちゃってる方があるんです。
ひとりひとり違うんですよね。癖もあるし、姿勢も違います。
姿勢がよい！という定義も、業界によって違っていたり(笑)
なので、
「ご自身のことをしっかり、感じてください」
そして、自分はどうなのかがわかれば、レッスンも深いものになっていきますよ！
もちろん、パーソナルも随時受け付けます
ひとりひとり違う、自分自身を大好きになってくださいね
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