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【タイ式ヨガ・茨木/高槻】ルーシーダットン教室ラック・ルーシーの藤森晴子です

週の初めは、自宅教室から。

美容師さんで日頃、背中や肩が凝る方。

腕の上げ下げなどを肩の力だけでやると、凝りやすい。ポーズもそのままやると、やればやるほど凝っちゃう！

今日は、そうならないように、猫背改善、肩甲骨周りほぐしを主にやりましたよ〜♪

同じように見えるポーズでも、どこに意識するかで効き方が違います。

肩甲骨を寄せるコツ
それは、
脇の下あたりを意識して寄せる。

うーん、ちょっと説明難しい！

今日のお客様は、とても納得していただいたんだけど〜

終わった後の
「あ〜気持ちいい」

の感想が嬉しくて！

また、よろしくお願いします

各教室、レッスン体験大歓迎です