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【タイ式ヨガ・茨木/高槻】ルーシーダットン教室ラック・ルーシーの藤森晴子です

「楽しかった〜*\(^o^)/*」
そんなお声をいただきました！

昨日は

地元おまつりのためのチャリティレッスンをしました。16名もご参加いただいて、感謝です！

今年はなんと

「昭和歌謡ムエダイエット」
しかも男性OK、年齢制限なし！（笑）

下は30代なりたての女の子達から上は70代のおじさままで。まさに老若男女

幅広すぎ！

ちょっと楽しむためには、リズムにしっかり乗らなきゃ、しらけるし、かと言っても、安全第一！

●もし、しんどくなったら、
●もし、リズムに乗れなかったら
●もし、ステップできなかったら、
●もし、片足になれなかったら

と考え

膝蹴りも前にタッチとか
ツーカウントで動くのを長くとるとか工夫して

頭こんがらがりながら
チョッピリ失敗しながら
なんとか無事に終わりました*\(^o^)/*

体力面考慮して、休めるように椅子も準備してとけど、年配の方も最後まで座らずにがんばってくださいました*\(^o^)/*
びっくりポンです

実はおみやげをお渡ししてます

先日のタイフェスティバルど買ってきた、トムヤムクン味の海苔スナック（笑）

せっかくダイエットやというのにね〜（≧∇≦）

とにかくわたしも勉強になり、楽しめたレッスンとなりました*\(^o^)/*

ありがとうございました*\(^o^)/*

もっと練習しますっ